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Nutrición

Que no falte el calcio en tu dieta

A medida que nos hacemos mayores, necesitamos aportar mayor cantidad de calcio a nuestro organismo para que nuestros huesos se mantengan fuertes y evitar así que las articulaciones se deterioren. Pero, ¿cómo incorporar un aporte extra? ¡Te damos algunos trucos!

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Nutrición

Sigue esta dieta y ¡di adiós al dolor de articulaciones!

Artrosis, cartílagos dañados, desgaste articular… Hemos hablado con la jefa de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Clínic de Barcelona, Isabel Sañudo, y nos ha dado las claves para llevar una dieta que cuide nuestras articulaciones. ¡Toma nota! (más…)

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