1 2 3

Músculo

¡Muévete y rompe con el sedentarismo!

El ritmo frenético de nuestro día a día a menudo dificulta el llevar una vida saludable. El sedentarismo parece estar anclado en nuestra rutina diaria y nunca encontramos el momento de romper con nuestros hábitos para dedicar un poco de nuestro tiempo a cuidarnos y mantenernos activos. (más…)

Músculo

Recuperación deportiva a 4 niveles

Durante cualquier entrenamiento el cuerpo se somete a un estrés y un cansancio de los que deberemos recuperarnos como parte de nuestro programa para progresar. Un entrenamiento eficaz es el que, tras el esfuerzo, da al organismo la oportunidad de completar el proceso siguiendo una serie de pautas que lo permitan recuperar su capacidad de rendimiento. (más…)

1 2 3

Productos relacionados

Contenido relacionado

Actualidad

Últimas novedades

Entrevistas

Experiencias de la gente Siempre en Play

Nutrición

Mejora tu movilidad desde la alimentación

Ejercicios

Para prevenir, recuperar y mejorar