Con la llegada de la primavera llega el boom de pruebas deportivas, tanto dentro como fuera de nuestras fronteras. ¿Sabías que es igual de importante prepararse para la prueba como recuperarse después de ella? En este artículo te damos las claves para ayudar a tu cuerpo a volver a la normalidad tras el esfuerzo. (más…)

Cada vez son más las personas que apuestan por la natación para mantenerse sanos o corregir algún problema físico o mental. ¿Aún no lo has probado? ¡Pues ponte el bañador que comenzamos!

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Para llevar una vida saludable muchas veces no es suficiente con practicar ejercicio y seguir una dieta equilibrada. En ocasiones, nuestras articulaciones necesitan una ayuda extra para mantenerse lubricadas y evitar las lesiones. Por esto, los complementos alimentarios pueden ser tus principales aliados para mantener unas articulaciones fuertes y sanas.

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El pádel es un deporte que cada día tiene más adeptos. Conoce el origen del deporte de moda y sigue estos consejos para practicar tu deporte favorito y evitar lesiones. (más…)

Hablamos con la Dra. Martínez para entender las causas de las molestias articulares y su relación con el sobrepeso y la edad de las mujeres.

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El yoga es una actividad saludable que cuenta con cada vez más adeptos de toda las edades. ¿Conoces los beneficios de esta práctica?

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