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Articulaciones

4 ejercicios para trabajar el epicóndilo lateral

Una de las articulaciones que más problemas da cuando se lesiona es el epicóndilo. Con estas sencillas técnicas, podrás ejercitar la articulación de tu codo para no tener problemas en la práctica deportiva ni en tu día a día.

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Articulaciones

¿Sabías que la grasa perjudica a tus articulaciones?

Que el sobrepeso es perjudicial para la salud no es ninguna novedad. Todos sabemos que debemos llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para mantenernos en forma y tener una buena salud. Ahora, pero, vamos más allá y nos fijamos en la incidencia que la grasa puede tener en nuestras articulaciones, ¿preparado?

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