El esquí y el snow son los deportes de invierno por antonomasia. Cae la primera nevada del año y todo el mundo aprovecha para desempolvar sus esquís o su tabla de snow y coger el coche montaña arriba.

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Para comenzar a practicar escalada, no solo es fundamental tener ganas, sino que además debes tener en cuenta una serie de requisitos como la concentración, los elementos de seguridad y su verticalidad. ¿Te animas? ¡Atento a nuestros consejos!

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En otros posts ya os hemos contado los principales beneficios de tomar colágeno para nuestro cuerpo y os hemos explicado por qué es necesario para mantener fuertes nuestras articulaciones.

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Con la llegada de la primavera llega el boom de pruebas deportivas, tanto dentro como fuera de nuestras fronteras. ¿Sabías que es igual de importante prepararse para la prueba como recuperarse después de ella? En este artículo te damos las claves para ayudar a tu cuerpo a volver a la normalidad tras el esfuerzo. (más…)

Cada vez son más las personas que apuestan por la natación para mantenerse sanos o corregir algún problema físico o mental. ¿Aún no lo has probado? ¡Pues ponte el bañador que comenzamos!

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Para llevar una vida saludable muchas veces no es suficiente con practicar ejercicio y seguir una dieta equilibrada. En ocasiones, nuestras articulaciones necesitan una ayuda extra para mantenerse lubricadas y evitar las lesiones. Por esto, los complementos alimentarios pueden ser tus principales aliados para mantener unas articulaciones fuertes y sanas.

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